Inspire-se com essas contas Instagram

Se você está a dois anos de distância do seu propósito de exercício de Ano Novo, ou ainda não se atreva a decretá-lo, seguir estas contas Instagram irá preenchê-lo com inspiração para que você possa ir para onde vá, tenha sua dose de fitspiração. Bye pretexts!



  • Kayla Itsines
    @kayla_itsines

    O autor e treinador pessoal australiano, com mais de 8,5 milhões de seguidores no Instagram, é o criador do renomado programa de treinamento BBG. Em sua conta, além de encontrar diferentes exercícios para fazer em casa, você verá as makeovers de pessoas que se juntaram aos exercícios .


  • Sjana Elise Earp
    @sjanaelise

    Tome o seu propósito para outro nível e também procure exercer sua mente. Saiba sobre os benefícios que a prática de yoga o inspirou em Sjana, já que em sua conta você verá posições diferentes que o desafiarão, mensagens de motivação e os resultados que você verá depois de algumas semanas.


  • Amanda Kloots
    @amandakloots

    Saiba que o exercício não precisa ser aborrecido ao dar seguir para a conta da Amanda. Com suas postagens, você pode aprender sobre seus programas para tonificar e fazer cardio enquanto se diverte dançando ou pulando a corda. Blogger @somethingnavy é super-fã dos exercícios


  • Tracy Anderson
    @tracyandersonmethod

    Fortalecer seu corpo e mente com as mesmas rotinas que celebridades como Gwyneth Paltrow e Alessandra Ambrosio fizeram. Se você precisar de uma pequena inspiração, não perca suas listas de reprodução em Spotify. Você quer um pouco mais? Verifique seus abs!


  • Jen Selter
    @ jenselter

    Se você sentir preguiçoso fazendo agachamentos, burpees ou qualquer exercício que tonifica suas bombas, você só precisa ver uma das fotos do perfil de Jen para querer fazer duas vezes mais repetições e ficar mais animada. Se você quiser o seu segredo, não perca seus exercícios em fitplan .


  • Kelsey Wells
    @kelseywells

    Se o seu feed Instagram precisa de uma inspiração que o faça treinar cada vez mais, seguindo Kelsey é a melhor opção. Suas rotinas de peso irão capacitá-lo e deixar claro que quando se trata de treinamento, desafiar-se um pouco mais é tudo o que você tem que fazer.


  • Karen e Katrina
    @toneitup

    Dobre o seu desejo de sair da cama e exercitar-se seguindo Karen e Katrina, que, além de fazer você se sentir parte de sua comunidade, irá ensinar-lhe que a coisa mais importante do seu exercício deve ser divertido e Ama seu corpo como está.

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