O que comer se você odeia beber água

Sabemos que um dos passos essenciais para desintoxicar o corpo e perder peso é: Beba água. Embora muitos tenham dificuldade em ingerir estes regulamentos dois litros por dia, ou não gostem do "gosto" da água sozinho, temos a notícia de que, se você estiver procurando um objetivo relacionado ao bem-estar e à perda de peso, a água potável é vital .

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Mas não se desanime, se você é uma daquelas pessoas que não são atraídas pela água natural, temos a solução perfeita: não beba, coma. Coma isso? Exatamente Existem milhares de frutas e vegetais cujo teor de água é maior do que o resto e quando você os come, não só eles lhe darão um sentimento de plenitude, mas também o ajudarão a dar ao corpo a quantidade de água que precisa.

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  • Pepino
    Eles são perfeitos como um lanche, uma vez que contêm 95% de água e muita vitamina K.

    Recomendamos que você os inclua em sua dieta como lanche, no meio da manhã e pela tarde entre as refeições.


  • Strawberry
    As morangos contêm 91% de água e são uma das frutas mais refrescantes e hidratantes. Eles são uma excelente opção para comer como um lanche, em saladas ou como uma sobremesa.

    A porção recomendada é de 15 morangos, para que o açúcar e a água estejam nivelados.


  • Aipo
    Eles são os únicos vegetais que o ajudam a perder peso comendo-os. Como você queima calorias quando as mata, porque seu peso é apenas água.

    O melhor é que, para o aipo, não há limite. Se você tem ansiedade, coma. É uma boa alternativa se você estiver olhando para perder peso.


  • Pepper
    Com 92% de água, as pimentas contêm muitos antioxidantes e são ricas em vitamina C. Então inclua-as nas suas saladas e na dieta diária.


  • Melão e toranja
    Alguns dos frutos mais hidratantes. Rico em vitamina A, C e B. Seu conteúdo é de 90% de água.

    Uma xícara de melão ou uma toranja no café da manhã é a medida perfeita para dar ao seu corpo o que precisa.


  • Tomate

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