Restaure seu metabolismo

Depois de tanta festa neste último mês, certamente seu corpo se sente pesado, cansado e lento, então espero que algumas das resoluções de seu Ano Novo tenham sido melhorar sua dieta. Para começar, o que você acha de um rico suco verde durante a manhã?

.footto img {
    largura máxima: 90px;
}
.titulo-relatedx {
font-size: 20px;
transformação de texto: inicial;
}
.relacionadox {
borda superior: 1px sólido #eaeaea;
borda inferior: 1px sólido #eaeaea;
preenchimento: 10px 0 10px 0;
exibição: tabela;
Font-family: 'Brandon-light';
largura: 95%;
margem: 10px 15px;
}
.cent {
font-size: 16px;
padding-top: 16px;
preenchimento-esquerda: 10px;
text-transform: maiúscula;
}

tela @media only e (max-width: 500px) {
.relacionadox {
font-size: 14px;
margem: auto;
estofamento: 3px 0;
}
.footto img {
largura máxima: 70px;
}
.titulo-relatedx {
tamanho da fonte: 16px! importante;
transformação de texto: inicial;
}
.cent {
font-size: 12px;
    preenchimento-esquerda: 20px;
}
}

Relacionado:
Desintoxicar em 24 horas

Seu corpo está ansioso para alimentos verdes, ricos em fibras e antioxidantes, por isso é hora de retornar à rotina de suco verde; mas lembre-se de que você só tem que adicionar 1 fruta para ser verdadeiramente suco de vegetais. Compartilho essa receita fácil e deliciosa:

Ingredientes:

1 punho de espinafre ou couve
1 pau de aipo.
½ maçã verde
Suco de limão.
½ pepino sem sementes
1 colher de chá de chia ou linhaça
1 fatia pequena de gengibre
1-2 saquetas de açúcar substituto (opcional).

Mas seu corpo não só falta vegetais, porque se você bebeu muito nas últimas semanas, provavelmente precisa de mais alimentos para ajudá-lo a desintoxicar seu corpo e reverter a desidratação. Todos sabemos que não há alimentos milagrosos e certamente todos têm seu próprio remédio para curar uma ressaca, quando a verdade é que só com o tempo seu corpo vai se livrar do álcool graças às suas enzimas, mas é importante substituir açúcares, vitaminas, aminoácidos, água e minerais que ajudam a neutralizar as toxinas que ainda estão em volta do seu corpo. Deixe de lado os tacos e os chilaquiles; O que você precisa é o ômega 3, uma vez que desinfla seu corpo e ajuda a minimizar os danos causados ​​pelo álcool. As melhores fontes são peixes de água fria, como atum e salmão, chia e nozes.

Também é super importante para reabastecer seus fluidos corporais, porque você provavelmente se sente inchado pelos excessos de alimentos salgados e álcool, a melhor maneira de rehidratar é beber água natural e água natural de coco; Para mim, refrescos, bebidas esportivas e sucos de frutas cheios de açúcar não contam como bebidas de reidratação.

.footto img {
    largura máxima: 90px;
}
.titulo-relatedx {
font-size: 20px;
transformação de texto: inicial;
}
.relacionadox {
borda superior: 1px sólido #eaeaea;
borda inferior: 1px sólido #eaeaea;
preenchimento: 10px 0 10px 0;
exibição: tabela;
Font-family: 'Brandon-light';
largura: 95%;
margem: 10px 15px;
}
.cent {
font-size: 16px;
padding-top: 16px;
preenchimento-esquerda: 10px;
text-transform: maiúscula;
}

tela @media only e (max-width: 500px) {
.relacionadox {
font-size: 14px;
margem: auto;
estofamento: 3px 0;
}
.footto img {
largura máxima: 70px;
}
.titulo-relatedx {
tamanho da fonte: 16px! importante;
transformação de texto: inicial;
}
.cent {
font-size: 12px;
    preenchimento-esquerda: 20px;
}
}

Relacionado:
3 básico para levar uma vida saudável

Dois outros alimentos estelares para desinflar o corpo e livrar-se de toxinas alcoólicas são aspargos e pepino, uma vez que possuem um efeito diurético. Além disso, o pepino possui enzimas especiais para a saúde dos rins, um dos canais de desintoxicação e aspargos, enzimas que neutralizam os efeitos negativos do álcool. Não se esqueça de que, para mudar seus hábitos e melhorar sua saúde para sempre, é importante fazer pequenas mudanças pouco a pouco e com a ajuda de um especialista; Desta forma, você pode desfrutar de seus eventos sem prejudicar seu corpo. A chave é sempre

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *